Nutrição

A dieta perfeita existe?

Qual é a dieta perfeita? Embora existam fortes defensores de algumas delas, a verdade é que A DIETA PERFEITA NÃO EXISTE! As dietas tradicionais das diferentes partes do mundo podem chegar a ser muito diferentes entre si, mas todas elas concedem numerosos benefícios para a saúde. Qual é a chave então? Escolher alimentos de qualidade, não se passar com as porções, não petiscar entre horas e o mais importante: ter um estilo de vida ativo. Com estas chaves não terás que escolher: fica com todas e procura o teu equilíbrio!

Morada

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